เชื่อมโยง
จิตใจและร่างกายของคุณ
การฝึกโยคะจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม และผสานร่างกาย จิตใจ กับลมหายใจเข้าเป็นหนึ่งเดียว การออกกำลังทั้งร่างกายและจิตใจชนิดนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่มภูมิต้านทาน โยคะจะช่วยผ่อนคลายจิตใจให้สงบและพัฒนาสมาธิให้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยเสริมสร้างการใช้ชีวิตที่สมดุลและสุขภาพดีอีกด้วย
เรามอบสิทธิ์ในการฝึกโยคะฟรียามเช้า และการทำสมาธิยามค่ำ ซึ่งสอนโดยครูโยคะของเราที่ชื่อว่า Danushka และเรายังมีคลาสแบบตัวต่อตัว พร้อมการสอนที่ปรับตามความต้องการพร้อมให้บริการ
คลาสที่เปิดในวันจันทร์ – เสาร์
โยคะ: 08:00 – 08:50 น.
ทำสมาธิ: 17:30 – 18:00 น.