เชื่อมโยง

จิตใจและร่างกายของคุณ

การฝึกโยคะจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม และผสานร่างกาย จิตใจ กับลมหายใจเข้าเป็นหนึ่งเดียว การออกกำลังทั้งร่างกายและจิตใจชนิดนี้จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเพิ่มภูมิต้านทาน โยคะจะช่วยผ่อนคลายจิตใจให้สงบและพัฒนาสมาธิให้ดีขึ้น ทั้งยังช่วยเสริมสร้างการใช้ชีวิตที่สมดุลและสุขภาพดีอีกด้วย

เรามอบสิทธิ์ในการฝึกโยคะฟรียามเช้า และการทำสมาธิยามค่ำ ซึ่งสอนโดยครูโยคะของเราที่ชื่อว่า Danushka และเรายังมีคลาสแบบตัวต่อตัว พร้อมการสอนที่ปรับตามความต้องการพร้อมให้บริการ

คลาสที่เปิดในวันจันทร์ – เสาร์

โยคะ: 08:00 – 08:50 น.

ทำสมาธิ: 17:30 – 18:00 น.